一、暑訓
今天是由聖評學長來指導我們，剛開始我們玩了一些遊戲：殺手遊戲、指令遊戲，用遊戲
的方式來讓我們身體暖開，然後就是一系列的流動、組合，由於聖評學長的舞蹈動作都相當
有力量，所以在過程中必須非常激烈的運用身體的每一個部位。
最後我們學了一套組合分組進行，然後必須在短短的時間即興編出4個8的動作，以及他要
看到我們前面的編排以及畫面，所以這是一項非常激發想像力的一個訓練課程，過程中很好
玩，因為大家都投入在討論中，『一群人一起完成一件事』，這種感覺真好，不管作品好
壞，但是過程很珍貴。
二、開會內容
（一）8/14上綢吊課。
（二）英文課程 （範圍：Unit7~9）
參與人：黃姿人、王致勳、吳雅涵、黃匯森、易曉玲老師
（三）每週一料理
今天我們準備的料理是：『麵食料理』 條件：油、鹽、蔬菜、各式罐頭肉類。用這個條件
下去製作出一道麵食料理。
下週料理主題：沙拉
老師的建議：
5.酪梨： 如果要單吃，可以沾蜂蜜食用
也可以嘗試放進沙拉，既便宜又健康。
（易師補充，酪梨很健康，但在台灣並不便宜）
今天是由聖評學長來指導我們，剛開始我們玩了一些遊戲：殺手遊戲、指令遊戲，用遊戲
的方式來讓我們身體暖開，然後就是一系列的流動、組合，由於聖評學長的舞蹈動作都相當
有力量，所以在過程中必須非常激烈的運用身體的每一個部位。
最後我們學了一套組合分組進行，然後必須在短短的時間即興編出4個8的動作，以及他要
看到我們前面的編排以及畫面，所以這是一項非常激發想像力的一個訓練課程，過程中很好
玩，因為大家都投入在討論中，『一群人一起完成一件事』，這種感覺真好，不管作品好
壞，但是過程很珍貴。
二、開會內容
（一）8/14上綢吊課。
（二）英文課程 （範圍：Unit7~9）
參與人：黃姿人、王致勳、吳雅涵、黃匯森、易曉玲老師
（三）每週一料理
今天我們準備的料理是：『麵食料理』 條件：油、鹽、蔬菜、各式罐頭肉類。用這個條件
下去製作出一道麵食料理。
匯森：雞肉蔬菜義大利麵
雅涵：雞肉香腸蔬菜義大利麵
致勳：肉燥什錦菇炒麵
下週料理主題：沙拉
老師的建議：
1.橄欖與酸黃瓜可以增加鹹味替代醬料
2.香料的選擇： 羅勒（青醬）
3.如果要使用蝦子，需要去掉腸泥
4.各種肉類可以多嘗試
5.酪梨： 如果要單吃，可以沾蜂蜜食用
也可以嘗試放進沙拉，既便宜又健康。
（易師補充，酪梨很健康，但在台灣並不便宜）
致勳今天排練沒到
老師與我們成品的合照
雞肉蔬菜義大利麵
雞肉香腸蔬菜義大利麵
肉燥什錦菇炒麵
這三道是我目前吃到味道最好的，各位若不是很會做麵食，就是廚藝進步了。
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